Dokończenie 2012 roku cz. 3

Niedziela, 28 października 2012 · dodano: 09.01.2013 | Komentarze 0

Jak się okazało to była ostatnia moja wycieczka rowerowa w 2012 roku. Niestety nie udało mi się osiągnąć rocznego dystansu 4 tys kilometrów, choć takie ambitne miałem plany. Mam nadzieję, że zrealizowane one zostaną w 2013.
Wycieczka miała być bardzo luźna ale okazała się dla mnie nie zbyt szczęśliwa. Przed wjazdem do dobrej niestety miałem bliskie spotkanie z asfaltem, chodnikiem i krawężnikiem. Natomiast mój kask miał spotkanie z czyjąś bramką wejściową do domu. Jakie szczęście, że go miałem!!! Z upadku wyszedłem mocno poobijany. Szczególnie bark i biodro odczuły to twarde spotkanie. Zbierałem się dość długo aby dojść do siebie. Z tego i różnych innych względów nie dane mi było skorzystać z uroków jazdy na świeżym powietrzu.

Z zabawnych sytuacji to prędkość maksymalna jaką zarejestrował GPS ;) 73,71 km/h! Zdecydowanie mój rekord. Pewnie prędkość ta została osiągnięta podczas lotu na chodnik ;) Nie źle.

Pokaż trasę GPS

Dokończenie 2012 roku cz. 2

Sobota, 20 października 2012 · dodano: 09.01.2013 | Komentarze 0

Sobotnia wycieczka z Krzyśkiem i Pawłem. Spotkaliśmy się w Siodle dolnym przed podjazdem na trasę gdzie już dwukrotnie poległem. Tym razem również poległem, choć Pawłowi udało się podjechać od samego dołu na sam szczyt - GRATULACJE - good job.

Po rowerach mały wypad do Silvera na gokarty - rewelacja! Zabawa przednia. Muszę się przyznać, że tak jak na rowerach rywalizację wygrywa Paweł, drugi jest Krzysiek a na końcu ja tak też było na gokartach. Na usprawiedliwienie - to był mój pierwszy raz ;)

Danych z pulsometru oczywiście nie ma. Zdjęcie postaram się jeszcze wrzucić.
Pokaż trasę GPS

Paweł wdrapuje się pod nie zdobytą przeze mnie górkę ;)



Dalsza część górki

Dokończenie 2012 roku cz. 1

Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 09.01.2013 | Komentarze 0

Tylko dla uzupełnienia... Jazda po dłuższej przerwie - troszkę pochorowało mi się...:( Wyjazd o 17 po pracy. Stara trasa bez żadnych przygód ;)

Do wyjazdu przygotowałem się w Bene Sport na spiningu. Tam niestety nie obyło się bez kłopotów. Zgubiłem pasek do pulsometru - nikt nie oddał... Wyniki z pulsu wpisuję takie jakie uzyskałem na spinningu do chwili zgubienia paska. W sumie chodziłem 2-3 razy w tygodniu po 2 godziny przez miesiąc. 15.10. pasek zaginął

Data / Czas / HR AV / HR MAX / kcal
08.10./ 2:00 / 155 / 180 / 1814
10.10./ 2:00 / 147 / 176 / 1518
12.10 / 2:00 / 139 / 172 / 1469
15.10 / 1:30 / 125 / 163 / 1034
Pokaż trasę GPS