Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi lenek1971 z miejscowości Warzymice. Od marca 2012 mam przejechane łącznie 33614.55 kilometrów.
Więcej o mnie.

2016

button stats bikestats.pl

2015

button stats bikestats.pl

2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

Rowerowi znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy lenek1971.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:208.92 km (w terenie 5.00 km; 2.39%)
Czas w ruchu:09:20
Średnia prędkość:22.38 km/h
Maksymalna prędkość:45.40 km/h
Suma podjazdów:1278 m
Maks. tętno maksymalne:157 (78 %)
Maks. tętno średnie:137 (68 %)
Suma kalorii:6268 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:52.23 km i 2h 20m
Więcej statystyk
  • Dystans 85.23km
  • Czas 03:51
  • VAVG 22.14km/h
  • VMAX 39.90km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 157 ( 78%)
  • HRavg 133 ( 66%)
  • Kalorie 2623kcal
  • Podjazdy 555m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostatni...

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0

Jak się okazało był to ostatni mój wypad na rower w 2013 roku. Niestety nie udało mi się przekroczyć 5000 km tak jak przewidywałem, choć jeszcze w październiku byłem optymistą i myślałem, że się uda. Na razie tylko trasa... być może jakieś zdjęcia wrzucę później.


Av Cad: 90
Kategoria 50 - 100 km


  • Dystans 38.10km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:44
  • VAVG 21.98km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 151 ( 75%)
  • HRavg 137 ( 68%)
  • Kalorie 1299kcal
  • Podjazdy 232m
  • Sprzęt Merida BigNine TFS 900 29er /2012/
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cicho sza...

Środa, 16 października 2013 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0

Kompletnie bezwietrznie... cicho i przyjemnie. Dni coraz krótsze... Ciężko będzie "dociągnąć" do 5 000 km. 


Cad: 89
Kategoria do 50 km


  • Dystans 50.10km
  • Czas 02:12
  • VAVG 22.77km/h
  • VMAX 42.90km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 136 ( 68%)
  • HRavg 123 ( 61%)
  • Kalorie 1315kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt Merida BigNine TFS 900 29er /2012/
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komfort

Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 1

Znowu po tygodniu przerwy małe przetarcie roweru aby nie zardzewiał. Wtorek był dobrą okazją aby przed sezonem wypróbować "niu staf":) W tym roku na jesień, zimę i wiosnę będę zdecydowanie lepiej przygotowany. Jeszcze późną wiosną na wyprzedaży w Dyskobolu kupiłem kalesony Craft Zero Extreme Windstoper, cena jak najbardziej okazyjna - 100 zł! Następnie na jednej z wyprzedaży udało mi się kupić pełne rękawice Gore Bike Wear Power Soft Shell Windstoper w cenie równie atrakcyjnej ok. 100 zł. W ostatnim tygodniu "udało" mi się kupić buty Shimano SH-MW81 (mam nadzieję, że problem przemarzniętych stóp zniknie) - cena tym razem nie była zbyt atrakcyjna. Całe lato czekałem na zdecydowaną przecenę tych butów i niestety się nie doczekałem.


Shimano SH-MW81

No i ostatnie zakupy, które odebrałem wczoraj to koszulka Craft Zero Extreme Windstoper (100 zł) oraz opaska na głowę Gore Soft Shell Windtoper (75 zł). Jak się sprawdził się nowy sprzęt? Jednym słowem - KOMFORT! Na razie nie sprawdziłem tylko kalesonów Crafta. Jednak jestem pewien, że jak są takie same jak koszulka to będę zachwycony. Co prawda w czasie wycieczki nie była "ekstremalna" ale nie był to cieplutki dzień, szczególnie pod koniec wycieczki. Jestem niesamowicie zadowolony ze wszystkich ciuchów - koszulka z WINDSTOPPEREM jest rewelacyjna. Na próbę pojechałem bez kurtki. Górę ubrania miałem taką samą jak tydzień wcześniej z tą różnicą, że zamiast koszulki Crafta Zero Extreme z długim rękawkiem miałem na sobie koszulę z krótkim rękawkiem i WINDSTOPPEREM. Różnica była kolosalna. W ubiegłym tygodniu mimo wyższej temperatury zmarzł mi brzuch i klatka - tym razem komfort termiczny miałem przez całą wycieczkę - nawet bez kurtki przy 8°! Rękawice i opaska Gore również rewelacja! Po powrocie zarówno uszy jak i dłonie były ciepłe. Na koniec zostawiłem buty. Tu nie wiem co napisać... oczekiwałem, że będzie dobrze i było bardzo dobrze. Mimo cieniutkich rowerowych skarpetek przez całą trasę było ciepło. To nie był dzień aby sprawdzić jakie one są na prawdę. Czekamy na niższą temperaturę i ...śnieg lub wodę;) Mam nadzieję, że wtedy pokażą na co je stać! :)


Rękawice i opaska Gore WINDSTOPPER oraz koszulka Craft Zero Extreme

Co do wycieczki - było fajnie, bo było mi ciepło ;) Całą drogę starałem się jechać przy ustalonej kadencji i pulsie (90/130)


AVG CAD 89
Kategoria 50 - 100 km


  • Dystans 35.49km
  • Czas 01:33
  • VAVG 22.90km/h
  • VMAX 43.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 147 ( 73%)
  • HRavg 131 ( 65%)
  • Kalorie 1031kcal
  • Podjazdy 179m
  • Sprzęt Merida BigNine TFS 900 29er /2012/
  • Aktywność Jazda na rowerze

I znowu jadę na pulsie

Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Troszkę za potrzebą wybrałem się do bankomatu. Najbliższy (mój) bankomat jest na Redzie więc to troszkę za krótko a dzień był wspaniały. Wybrałem się do bankomatu przez ....Niemcy ;) Moja ulubiona trasa została troszkę zmodyfikowana na potrzeby bankomatu. Wyszło tego ok. 4 km więcej :) Jechałem zupełnie nie patrząc na licznik. Po raz kolejny była ważna kadencja i puls. Do domu wróciłem zupełnie zrelaksowany i ...suchy :)
Kategoria do 50 km