Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi lenek1971 z miejscowości Warzymice. Od marca 2012 mam przejechane łącznie 33614.55 kilometrów.
Więcej o mnie.

2016

button stats bikestats.pl

2015

button stats bikestats.pl

2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

Rowerowi znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy lenek1971.bikestats.pl
  • Dystans 65.13km
  • Czas 01:30
  • VAVG 43.42km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • Temperatura 19.9°C
  • HRmax 129 ( 64%)
  • HRavg 122 ( 61%)
  • Kalorie 613kcal
  • Sprzęt TACX Satori Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer #08

Wtorek, 28 stycznia 2014 · dodano: 29.01.2014 | Komentarze 3

Kolejny dzień treningowy. Muszę znaleźć sposób na bolący ty...k ;) Zmieniam pozycje pod koniec treningu ale pomaga tylko na kilka minut... 3h - nie możliwe Grzegorz;) 
AV CAD: 90 obr/min

Kategoria trenażer



Komentarze
lenek1971
| 18:10 sobota, 1 lutego 2014 | linkuj Dzięki za rady :) co prawda boli mnie du... ale ćwiczenia na plecy jak najbardziej w moim wieku się przydadzą ;)
coolertrans
| 16:43 środa, 29 stycznia 2014 | linkuj aż sam zajrzałem do Bartoszka .....
barblasz
| 13:24 środa, 29 stycznia 2014 | linkuj luknij sobie tutaj - http://rehabilitacjabartoszek.blogspot.com/2014/01/deska-czyli-wzmacniamy-miesnie-gebokie.html - ja od kąt zacząłem wykonywać część tych ćwiczeń regularnie przestałem mieć jakiekolwiek problemy z plecami czy tułowiem - polecam ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa eciwk
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]