Info

Więcej o mnie.
2016

2015

2014

2013

2012

Moje rowery i nie tylko
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec21 - 33
- 2016, Luty10 - 8
- 2016, Styczeń11 - 9
- 2015, Grudzień16 - 33
- 2015, Listopad5 - 6
- 2015, Październik22 - 66
- 2015, Wrzesień24 - 36
- 2015, Sierpień23 - 48
- 2015, Lipiec14 - 45
- 2015, Czerwiec19 - 52
- 2015, Maj24 - 74
- 2015, Kwiecień19 - 96
- 2015, Marzec19 - 61
- 2015, Luty16 - 46
- 2015, Styczeń12 - 56
- 2014, Grudzień6 - 17
- 2014, Listopad7 - 19
- 2014, Październik6 - 28
- 2014, Wrzesień10 - 32
- 2014, Sierpień15 - 44
- 2014, Lipiec13 - 32
- 2014, Czerwiec15 - 27
- 2014, Maj20 - 42
- 2014, Kwiecień16 - 18
- 2014, Marzec18 - 23
- 2014, Luty13 - 13
- 2014, Styczeń14 - 15
- 2013, Październik4 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień5 - 1
- 2013, Lipiec13 - 19
- 2013, Czerwiec18 - 30
- 2013, Maj12 - 22
- 2013, Kwiecień13 - 18
- 2013, Marzec6 - 17
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 7
- 2012, Sierpień10 - 6
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 4
- 2012, Marzec12 - 3
- Dystans 77.95km
- Czas 03:04
- VAVG 25.42km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 4.9°C
- HRmax 149 ( 82%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 1464kcal
- Podjazdy 382m
- Sprzęt Focus Izalco Team SL 2.0 2014
- Aktywność Jazda na rowerze
A Ty co znalazłeś pod choinką?
Czwartek, 24 grudnia 2015 · dodano: 24.12.2015 | Komentarze 6
No i nadszedł ten dzień na który czekają wszystkie dzieci, zarówno dzieci małe jak i dzieci duże ;) Zazwyczaj jest tak, że prezent otrzymuje się za całokształt. Jeśli byłeś grzeczny przez cały rok, byłeś dobry dla innych, pomagałeś innym to przeważnie mogłeś liczyć na ładny prezent. Zdarza się, również że na ten wyjątkowy prezent trzeba czekać nie przez jedną ale przez wiele tych świątecznych dni. Jednak zawsze w końcu "karma wraca" i otrzymujesz to na co zasługujesz. Nie wiem czy ja zasługiwałem na taki prezent ale zawsze staram się postępować PRZYZWOICIE! Bo warto być przyzwoitym*!!! Nie ważne co mówią, ważne abyś mógł zawsze stanąć przed lustrem i abyś mógł sobie spojrzeć w twarz i powiedzieć - NIKOGO(!) nie skrzywdziłem, wszystko co zrobiłem robiłem dobrze, nie dla siebie ale dla wszystkich wokół, dalszych i bliższych, czasem swoich, a czasem zupełnie obcych! Czasem wymaga to bycia... nikim, niezauważonym, niedocenionym."Warto być uczciwym, choć nie zawsze to się opłaca
Opłaca się być nieuczciwym, ale nie warto!"
Co znalazłem pod swoją choinką?

Co to jest Training Stress Score® (TSS®)? ;))
* Warto być przyzwoitym - Władysław Bartoszewski

Kategoria 50 - 100 km, solo
Komentarze
maccacus | 20:25 piątek, 25 grudnia 2015 | linkuj
To ja jestem wcieleniem zła chyba bo mi białobrody jedynie koszyki na bidon przyniósł :P
gustav | 12:02 piątek, 25 grudnia 2015 | linkuj
liczyłem, że dostanę jakieś konkretne koksy od Sky''a albo jakiekolwiek mizerne suple, a kurde ręcznik made in turkey, kubek półlitrowy się trafił...
gustav | 12:00 piątek, 25 grudnia 2015 | linkuj
bardzo dobre przesłanie z obrazka :)
a prezent... szczena opada; ja nawet nie ogarniam tematyki treningu z pulsometrem czy tam w jakichś strefach (wtf?) hehehe
Komentuj
a prezent... szczena opada; ja nawet nie ogarniam tematyki treningu z pulsometrem czy tam w jakichś strefach (wtf?) hehehe