Info
Ten blog rowerowy prowadzi lenek1971 z miejscowości Warzymice.
Od marca 2012 mam przejechane łącznie 33614.55 kilometrów.
Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
Moje rowery i nie tylko
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec21 - 33
- 2016, Luty10 - 8
- 2016, Styczeń11 - 9
- 2015, Grudzień16 - 33
- 2015, Listopad5 - 6
- 2015, Październik22 - 66
- 2015, Wrzesień24 - 36
- 2015, Sierpień23 - 48
- 2015, Lipiec14 - 45
- 2015, Czerwiec19 - 52
- 2015, Maj24 - 74
- 2015, Kwiecień19 - 96
- 2015, Marzec19 - 61
- 2015, Luty16 - 46
- 2015, Styczeń12 - 56
- 2014, Grudzień6 - 17
- 2014, Listopad7 - 19
- 2014, Październik6 - 28
- 2014, Wrzesień10 - 32
- 2014, Sierpień15 - 44
- 2014, Lipiec13 - 32
- 2014, Czerwiec15 - 27
- 2014, Maj20 - 42
- 2014, Kwiecień16 - 18
- 2014, Marzec18 - 23
- 2014, Luty13 - 13
- 2014, Styczeń14 - 15
- 2013, Październik4 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień5 - 1
- 2013, Lipiec13 - 19
- 2013, Czerwiec18 - 30
- 2013, Maj12 - 22
- 2013, Kwiecień13 - 18
- 2013, Marzec6 - 17
- 2013, Luty6 - 1
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 7
- 2012, Sierpień10 - 6
- 2012, Lipiec15 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 4
- 2012, Marzec12 - 3
- Dystans 60.21km
- Czas 02:31
- VAVG 23.92km/h
- VMAX 42.70km/h
- Temperatura 11.7°C
- HRmax 145 ( 72%)
- HRavg 124 ( 62%)
- Kalorie 1042kcal
- Podjazdy 223m
- Sprzęt Merida BigNine TFS 900 29er /2012/
- Aktywność Jazda na rowerze
Asertywność... a właściwie jej brak
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
Asertywność jest moją słabą stroną... Co mam poradzić na to, że nie potrafię odmawiać. Ok 13-tej zadzwonił Paweł.- Idziemy pojeździć.
- Dobrze- odpowiedziałem
Odpowiedziałem "dobrze" choć dzień wcześniej jadąc ostatnie kilometry do Świnoujścia obiecałem sobie, że przez kilka następnych dni nie wsiądę na rower. Jak widać na załączonym obrazku nie udało mi się....
Przejechaliśmy nie schodząc z rowerów 60 km co było dla mnie nie lada wyczynem.... Teraz to naprawdę muszę odpocząć...
Kategoria 50 - 100 km