Trasa treningowa Warzymice - Penkun - Warzymice

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 2

Po dniu przerwy przyszedł czas na rozprostowanie starych kości. Trasa standardowa, miała być do Tantow i w razie sprzyjających warunków pociągnięta jeszcze do Penkun. Pogoda wydawała się idealna. Ciepło, nie za gorąco, lekki wietrzyk a więc super. Do Tantow jechało mi się bardzo dobrze. Przy okazji na zjeździe z Ladethin udało mi się ustanowić drugi wynik pod względem prędkości - 58,2 km/h. W Tantow zegar pokazał 49 minut. Jeśli popatrzeć na wyniki z ubiegłego tygodnia to była rewelacja. Jechało się tak dobrze, że odbiłem do Penkun. Co chwila na polach pracowały kombajny sypiąc dookoła sianem - no cóż , taka pora - sianokosy:) Do Penkun dojechałem w dobrym czasie i bez specjalnego zmęczenia. Jak się okazało później były to miłe to złego początki. Potem było już tylko gorzej. Niewielki wietrzyk jaki napotkałem po wyjeździe z Penkun sprawiał mi spore trudności. Nogi odmawiały czasami posłuszeństwa i prędkość średnia z minuty na minutę i z kilometra na kilometr spadała gwałtownie. Odcinek Penkun-Krackow był prawdziwą drogą przez mękę, choć sam w sobie jest przyjemny. Po przejechaniu Krackow myślałem tylko o tym aby znaleźć się w domu, pod prysznicem.

Droga Lebehn-Ladenthin - można zbudować coś w szczerym polu


No i z tą myślą doczłapałem się do Warzymic.
Pierwsze spostrzeżenie - jeden dzień to za krótko dla mnie aby zregenerować organizm po dystansie powyżej 100 km.
Drugie spostrzeżenie podpatrzone u kolegi Grzegorza - trzeba chyba zmienić tym treningów - ma być krócej ale intensywniej. Mniej kilometrów w większym tempie.
Trzecie spostrzeżenie - Moje Trasy po aktualizacjach zawodzą.... Strava, kompletnie nie wiem o co kaman - za mało danych albo nie potrafię się tym posługiwać, Garmin - TO JEST TO! (na tylko minus zasilanie - moje aku są jakieś felerne):)