Na koniec odrobinkę siły

Środa, 16 marca 2016 · dodano: 16.03.2016 | Komentarze 3

Prawie na sam koniec mojego pobytu w Calp przyszedł czas odrobinę popracować. Wszystko dzisiaj było idealne na wycieczkę, a nie na pracę ale przecież nikt nie mówił, że będzie lekko. Czasami aby coś odebrać trzeba z siebie coś dać. Dzisiaj dałem z siebie odrobinę potu i jęków na podjeździe od północnego Calp. Pewnie kolarze na zjeździe mieli niezłą polewkę słysząc moje jęki. Tak naprawdę to dziwne odgłosy wydawałem z siebie gdy podjeżdżałem drugi raz. Dlaczego nie jechałem na miękko? Bo zadanie na dzisiejszy trening polegało na znalezieniu około 20 minutowego podjazdu, który miałem pokonywać z mocą około 250-270W. Potem na szczycie nawrót i zjazd z odmuleniem nóg na kadencji około 100 obr/min. Taką zabawę miałem powtórzyć 3 razy. Jeszcze nie wiem jak dokładnie wyszło ale chyba najbardziej zadowolony jestem z trzeciego podjazdu. W sumie powinienem być zmęczony najbardziej ale jechało mi się najlepiej. Momentami najłatwiej było mi utrzymać moc w granicach wymaganej. Czasem troszkę mniej mimo, że się starałem. Siła to coś nad czym muszę bardzo popracować. Na samej wydolności za daleko nie zajadę...
Na koniec dokręciłem kilka dodatkowych kaemów. Jutro ostatni dzień jeżdżenia w słońcu i powrót do rzeczywistości.
 

Będzie mi brakowało gór?