Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi lenek1971 z miejscowości Warzymice. Od marca 2012 mam przejechane łącznie 33614.55 kilometrów.
Więcej o mnie.

2016

button stats bikestats.pl

2015

button stats bikestats.pl

2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

Rowerowi znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy lenek1971.bikestats.pl
  • Dystans 114.07km
  • Czas 04:50
  • VAVG 23.60km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Temperatura 13.4°C
  • HRmax 155 ( 94%)
  • HRavg 120 ( 73%)
  • Kalorie 2393kcal
  • Podjazdy 1276m
  • Sprzęt Focus Izalco Team SL 2.0 2014
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nos vemos el año que viene

Czwartek, 17 marca 2016 · dodano: 17.03.2016 | Komentarze 2

Nasz pobyt w Calp minął nam tak szybko, że nawet nie mieliśmy nawet czasu poznać typowej hiszpańskiej kuchni. Dni nam upływały pod znakiem roweru i regeneracji. Dwa razy udało nam się zrobić wieczorny tour po tutejszych lokalach i raz wybrać się na pieszą wycieczkę na skałę/półwysep Ifach.
Jednak w zamian za to udało mi się w trakcie 13 dni pobytu zrobić aż 12 treningów w trakcie których przejechałem 878 km. W sumie nie za wiele ale biorąc pod uwagę to, że w pionie udało mi się pokonać 13 364 metrów wygląda to zupełnie inaczej. Treningi zajęły mi aż 37 godzin i 15 minut. Mam nadzieję, że ten wysiłek zaprocentuje w sezonie. Teraz czeka mnie luźny tydzień regeneracyjne. Ostatnia siłownia, kilka luźnych jazd na rowerze i to wszystko..

Na zakończenie naszego pobytu tutaj wybrałem się na samotny ponad 100 km trip. Celem była Olivia. Miejsce gdzie nie dojechaliśmy podczas pierwszej wycieczki z Bartkiem i Marcinem.
Jazda była spokojna bo wczorajszy trening odrobinę dał się we znaki :)
.
Do zobaczenia z rok oczywiście znowu w Calp!!! :)
.
PS. Na koniec chciałbym podziękować Bartkowi, Grześkowi, Marcinowi, Dawidowi i Jackowi! To była prawdziwa przyjemność jeździć z Wami!
.

Zdjęcie z wielkim ptakiem (tylko bez skojarzeń proszę:) )
.

Wielki ptak i inne dziwolągi
.



Kategoria ponad 100 km, solo



Komentarze
jotwu
| 06:13 sobota, 19 marca 2016 | linkuj No cóż, teraz trzeba będzie wracać na stare śmieci ale zostają wspaniałe wspomnienia z cudownej przygody. Żeby było śmniesznie ja czekam na przylot bocianów do Warzymic.
Asia | 21:07 czwartek, 17 marca 2016 | linkuj El pato. Que viva España
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa iwyga
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]