100 km na 100 lat

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 2

Swoje 41 urodziny postanowiłem uczcić w oryginalny sposób... Los mi w tym dopomógł.
Przed wyjazdem dopompowałem jeszcze opony na 3,5 bar... chciałem mocniej, producent przewiduje ciśnienie do 4,5 bar ale nie udało mi się. W miejscowości Rammin pomyliłem drogę i przez przypadek pojechałem w stronę Loeknitz... Gdy zorientowałem się gdzie wyjechałem nie opłacało się już zawracać.
Niestety znowu problem z mapami w Google.... muszę chyba wymyślić coś innego. Wkrótce postaram się uzupełnić ten wpis ;)

Pokaż trasę GPS

Licznik pokazał 101,61 km (dane we wpisie z GPS)

Dzień piąty i piąta wycieczka

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0

Znowu tradycyjne kółko po Niemczech. W niedzielę jeździ się tam jakby to był wymarły kraj... rzadkością jest spotkać jakiś samochód. Jedyne auta, które pojawiają się na niemieckich drogach to samochody polaków mieszkających po drugiej stronie granicy. Tak na marginesie wchodząc do UE obawialiśmy się tego, że przyjdą Niemcy i wykupią całą Polskę... Z tego co widzę stało się odwrotnie. Przed domami w przygranicznych miejscowościach stoi mnóstwo aut z polskimi numerami rejestracyjnymi a w przy oknach talerze TV Sat od eNki czy cyfry+.... to się porobiło ;)
Zauważyłem również jedną rzecz... o ile jeszcze parę lat temu manifestowanie państwowości Niemców było wręcz symboliczne to teraz coraz częściej pojawiają się niemieckie flagi w przydomowych ogródkach albo w niemieckich oknach...
Pokaż trasę GPS

PS. Jeszcze nigdy nie udało mi się "zrobić" wycieczek 5 dni z rządu ;) Fajnie, choć czułem, że zbliża się powoli czas na mały odpoczynek...

Po raz pierwszy troszkę dalej...

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0

W sumie wycieczka bez żadnej historii. Trasa taka jaką pokonuję najczęściej czyli bez żadnych atrakcji. Jedyna rzecz godna uwagi to nowe opony, które wymieniłem z samego rana. Tak jak pisałem jest to model MAXXIS Aspen na drogi suche i utwardzone. W sobotę jeszcze ich nie dopompowałem na maksa aby poprawnie się ułożyły. Tak troszkę miałem obawy czy aby wytrzymają moje "majsterkowanie" ;)
Pokaż trasę GPS

Rehabilitacja dzień 3

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

W pracy wpadłem na pomysł aby sprawdzić jakie opony mają do zaoferowania szczecińskie sklepy. Wybór bardzo niewielki. Opony 29" znalazłem w Coolbike - continental za prawie 200 zł i w Mad Bike Maxxis Aspen za 109 zł. Maxxisy okazały się oponami takimi jak szukałem na nawierzchnię suchą i twardą. Przy okazji kupiłem pompkę stacjonarną aby dobrze wypełnić nowo zakupione oponki ;)
Tak spodobał mi się ten sposób rehabilitacji, że postanowiłem skorzystać po raz kolejny z ładnej pogody i wyciągnąć Marcina na krótką przejażdżkę. Trasa wycieczki prowadziła przez miasto, m.in. cmentarz centralny i okolice. Po odstawieniu Marcina do domu zdecydowałem się na jeszcze jedno "moje kółko testowe". Tym razem stoper pokazał 27 min! Jak łatwo obliczyć na tym krótkim odcinku daje to średnią 30 km/h! ;)
Pokaż trasę GPS

Rehabilitacja dzień 2

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

Dzięki Krzyśkowi udało mi się zdobyć dętki 29" z wentylami presta. Ten deficytowy towar jest w Szczecinie prawie nie do zdobycia... Wymieniłem tylną dętkę na nową. Przy okazji udało mi się zniszczyć jedną sztukę... :( Po założeniu na felgę dętki i opony i rozpoczęciu pompowania okazało się, że opona dobrze nie wskoczyła w koło co natychmiast wykorzystała sprytna dętka i efektownie wyszła pozostawioną szczeliną po czym z hukiem zdezintegrowała się :)

Tak mi się spodobała wycieczka dnia poprzedniego, że postanowiłem sprawdzić na ile silne są nogi na znanym mi kółku. Okrążenie ma 13,5 km. Start i meta w Warzymicach (przy zjeździe na Smolęcin) następnie, Będargowo, długi podjazd do Warnika, Barnisław, Smolęcin i meta. Pierwsze kółko rozgrzewkowe zajęło mi prawie 30 min co sprowokowało mnie do powtórki już po rozgrzaniu. Kolejny pomiar wskazał 28 min! Całkiem dobry wynik jak na kilka dni całkowitego bezruchu. Średnia prawie 29 km na godzinę bardzo mnie zaskoczyła.

Rehabilitacja dzień 1

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

Skutki upadku po ostatniej wycieczce okazały się być poważniejsze niż myślałem. Noga w kostce spuchła tak, że w poniedziałek wylądowałem w szpitalu... Po odstaniu 3 godzin w kolejce usłyszałem diagnozę wstępną: Skręcenie i naderwanie stawu skokowego! Dla mnie to prawie jak wyrok... leczenie takiego urazu trwa przynajmniej 6 tygodni... Nie można obciążać chorej nogi a potem czeka człowieka długa rehabilitacja.
Po wykonaniu zdjęć RTG kamień spadł mi z serca! Opis zdjęć: brak zmian urazowych!
Skończyło się na zastrzyku przeciw tężcowym oraz nowym opatrunku.
Kilka dni chodzenia o kulach i zeszła opuchlizna. Kolejne 3 dni i nie wytrzymałem. Czas na rower! Jazda okazała się przyjemniejsza niż chodzenie. Podczas jazdy nie czułem żadnego bólu w przeciwieństwie do bólu odczuwanego w czasie chodzenia. Pierwsze kilometry rozpoznawcze a potem... :) Coraz szybciej i szybciej ;)

Druga setka ;)

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0

Tym razem znowu z Krzyśkiem postanowiłem za cel obrać Schwedt. Wycieczka byłaby bardzo udana gdyby nie... moja głupota. Postanowiłem, że granicę przekroczymy w Pargowie dojeżdżając tam trasą Orła Bielika... No cóż może byłoby fajnie gdyby nie zakończona porażką próba podjazdu pod górę, na kamieniach przy autostradzie. Próba wjazdu zakończyła się upadkiem i rozwaloną kostką. Okazja do przemycia rany i zaklejenia kostki była dopiero w Kamiencu.. Oczywiście wody utlenionej nie uświadczyłem ale na szczęście były plastry... trudno, że dziecinne z motywami z Toy Story ale przynajmniej były. Reszta drogi mimo sporego wiatru była rewelacyjna. Na pewno powtórzę jeszcze raz tą trasę gdy będzie lepsza pogoda. Jestem zachwycony infrastrukturą rowerową po niemieckiej stronie. Tylko jeden odcinek przebiegał drogą publiczną. Reszta to świetne ścieżki rowerowe. Rewelacyjny okazał się przejazd wałem przeciwpowodziowym wzdłuż Odry. Cały czas jestem pod ogromnym wrażeniem! Muszę zdecydowanie kupić aparat! To jest nie do opisania! ;)
Trasa:
Pokaż trasę GPS

Miał być relaks... wyszło jak zawsze... ;)

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Po sobotniej wyprawie powinienem odpocząć. Po raz pierwszy od długiego czasu przejechany dystans czułem w nogach wieczorem i rano. Po południu zrobiło mi się lepiej i jakoś rozchodziłem zmęczone nogi. Wieczorem ustał wiatr i pomyślałem sobie, że to będzie dobra pora na relaksacyjną wycieczkę ;) Zacząłem się już przebierać wtem zapukał sąsiad Paweł i zaproponował wspólny wyjazd. Nie mogłem odmówić;) To chyba był błąd... zamiast relaksu znowu musiałem gonić albo trzymać szybkie tempo. Wyjazd trwał troszkę ponad dwie godziny, wynik 55 km! Weekend zaliczony... ponad 130 km ze średnią ok. 25 km/h. Nie źle.
Postanowienie: poniedziałek bez roweru - dam mu odpocząć ;)
Pokaż trasę GPS

W parze... nie ma lekko

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0

Tym razem w parze z Krzyśkiem... Nie było lekko, mimo że jeżdżę regularnie od kilku miesięcy pokazano mi moje miejsce w szeregu. Sportowcem się jest przez całe życie... fajki oraz.... nie sprzyjają wynikom. W parze jechały dwa rowery 29er. Moja Merida i Scott Scale 29. Rowery tej samej klasy na bardzo podobnym osprzęcie. Jednak to nie rower jedzie tylko ten kto na nim siedzi. Gdyby nie to, że przez większość drogi prowadziłem i wskazywałem drogę już w połowie dystansu bym... umarł ;)
Pokaż trasę GPS

PS. Dzięki Krzysztof, muszę jeszcze sporo potrenować

Dni morza... po Szczecinie

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0

Relaksacyjna wycieczka po mieście o czym dobitnie świadczy moje HR avg ;) W programie Park Kasprowicza, Wały Chrobrego, okręty Marynarki Wojennej.
Lajtowo z częstymi przerwami na oglądanie, rozglądanie i podziwianie ;) To chyba tyle co można napisać o tej wycieczce ;)
PS. Przygoda na Wyspie Puckiej skończyła się uszkodzeniami łydki... Pitbul wystraszył się mnie na rowerze a ja wystraszyłem się pitbula wyskakującego za krzaków.... HR MAX :)
Pokaż trasę GPS